다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 두끼만 먹어도 지장이 없을까요.
reds22
- 2017.09.27 21:54
- 122
- 1
점심은 빼고 아침 저녁만 먹어도 잘 되겠죠?
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중간에 너무 배고프지않을까요?
배고픔이 지속되는데 억지로 계속 참는건 별로 좋지 않을 것 같아요. 그게 스트레스로 작용하여 나중에 폭식으로 이어질 수 있어요. 아님 저녁에 과식을 하게 된다거나.. 중간에 바나나랑 계란 등 간단히 챙겨먹는게 좋을 것 같아요.