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8/27 다시 내일부터 마음 꽉 잡으려구요!

다신등급

moshu

  • 2017.09.27 22:47
  • 97
  • 9

8/27 다시 내일부터 마음 꽉 잡으려구요!

8/27 다시 내일부터 마음 꽉 잡으려구요!

점심: 사과80g 닭가슴살50g 감자49g 샐러드35g 드레싱5g
간식: 미주라토스트 5개 수제 요거트 100g
저녁: 샐러드60g 드레싱10g

하하하.. 그제 폭식하니 어제 오늘 관리하기 너무 힘들더라구요.
다이어트도 이제 5개월 2주차.. 권태로웠는데 운동 딱 오늘 하니까 아 그래도 정신차리자싶더라구요!
내일부터 다시 아침 점심 저녁 딱 맞춰서 먹고요!
운동 강박이 좀 있었는데 이제 내려놓으려구요 ㅋㅋㅋ
10월 10일까지 59.9ㅋㅋㅋㅋㅋ목푠데 뭘 그렇게 운동에 집착을 하고 그랬는지 모르겠어요! 마음이 편하네요!
오늘도 수고하셨습니다💗

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  • 지존
    moshu 2017.09.28 00:01

    피ㅍㅣ ㅎㅎㅎㅎ 근데 추석때 으째야할지 고민입니다 아예 입을 안댈지 조금이라도 먹을지..! 으으으 고민되요!!!

    limsw24 저도 장난아니였는데 이제 운동을 놓아주려구요ㅋㅋㅋㅋ 운동 강박이제 안녕...ㅎ

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  • 정석
    limsw24 2017.09.27 23:58

    저도 요즘 다이어트랑 권태기....너무 하기싫어요 우울해ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.27 23:39

    모슈님 댓글 오랜만에 남기는것같아용!! 확실히 적게먹고 운동한 효과가 확 오르네욤. 진짜 대단하심. 모슈님은 요요 없으실것같아용!! 저도 명절지나면 운동도 ㄱㄱ!!

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  • 지존
    moshu 2017.09.27 23:18

    52키로까지- 될 수 있어여! 모두 얼마 안남았잖아요?!! 진짜 운동 강박은 심해지면 다이어트 포기하고 싶어지는 것 같아요.. 같이 힘내서 50키로대 갑시다 ㅜㅜㅜㅜ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.27 23:01

    맞아요 저도 다이어트 초반에 운동강박있었는데 내려놨어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ꾸준함이 좋을꺼같아 무리는 하지않으려규요ㅠㅠ저도 10월에는 꼭 몸무게 5보고싶습니다ㅠㅠㅠㅠ함께 화이팅!!!❤️❤️

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  • 지존
    moshu 2017.09.27 22:58

    솔솔이버섯 다이어트 한달이면 딱 무게 빠지는거랑 즐겁지않나요?ㅎㅎ 저도 다시 그 마인드로 돌아가려구요!!

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  • 지존
    moshu 2017.09.27 22:57

    안녕겨울아 네 제가 너무 오랫동안 많이빼서 요즘 막 그랬어요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 담달 초반에 앞자리 바뀌는거 목표...! 같이 달려요~★

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  • 지존
    솔솔이버섯 2017.09.27 22:55

    전 이제 한달 좀 더 됐어요 ㅋ 아직은 잼있어요 홧팅

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.27 22:52

    5개월넘으셨으면 권태기올만하시네여ㅠㅠ저도 담달 앞자리수 바뀌는게 목표에요 같이힘내용~^^

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