8/27 다시 내일부터 마음 꽉 잡으려구요!
점심: 사과80g 닭가슴살50g 감자49g 샐러드35g 드레싱5g
간식: 미주라토스트 5개 수제 요거트 100g
저녁: 샐러드60g 드레싱10g
하하하.. 그제 폭식하니 어제 오늘 관리하기 너무 힘들더라구요.
다이어트도 이제 5개월 2주차.. 권태로웠는데 운동 딱 오늘 하니까 아 그래도 정신차리자싶더라구요!
내일부터 다시 아침 점심 저녁 딱 맞춰서 먹고요!
운동 강박이 좀 있었는데 이제 내려놓으려구요 ㅋㅋㅋ
10월 10일까지 59.9ㅋㅋㅋㅋㅋ목푠데 뭘 그렇게 운동에 집착을 하고 그랬는지 모르겠어요! 마음이 편하네요!
오늘도 수고하셨습니다💗
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피ㅍㅣ ㅎㅎㅎㅎ 근데 추석때 으째야할지 고민입니다 아예 입을 안댈지 조금이라도 먹을지..! 으으으 고민되요!!!
limsw24 저도 장난아니였는데 이제 운동을 놓아주려구요ㅋㅋㅋㅋ 운동 강박이제 안녕...ㅎ
저도 요즘 다이어트랑 권태기....너무 하기싫어요 우울해ㅠㅠㅠㅠㅠ
모슈님 댓글 오랜만에 남기는것같아용!! 확실히 적게먹고 운동한 효과가 확 오르네욤. 진짜 대단하심. 모슈님은 요요 없으실것같아용!! 저도 명절지나면 운동도 ㄱㄱ!!
52키로까지- 될 수 있어여! 모두 얼마 안남았잖아요?!! 진짜 운동 강박은 심해지면 다이어트 포기하고 싶어지는 것 같아요.. 같이 힘내서 50키로대 갑시다 ㅜㅜㅜㅜ
맞아요 저도 다이어트 초반에 운동강박있었는데 내려놨어요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ꾸준함이 좋을꺼같아 무리는 하지않으려규요ㅠㅠ저도 10월에는 꼭 몸무게 5보고싶습니다ㅠㅠㅠㅠ함께 화이팅!!!❤️❤️
솔솔이버섯 다이어트 한달이면 딱 무게 빠지는거랑 즐겁지않나요?ㅎㅎ 저도 다시 그 마인드로 돌아가려구요!!
안녕겨울아 네 제가 너무 오랫동안 많이빼서 요즘 막 그랬어요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 담달 초반에 앞자리 바뀌는거 목표...! 같이 달려요~★
전 이제 한달 좀 더 됐어요 ㅋ 아직은 잼있어요 홧팅
5개월넘으셨으면 권태기올만하시네여ㅠㅠ저도 담달 앞자리수 바뀌는게 목표에요 같이힘내용~^^