다이어트 일기
저녁..폭식...
설리되리
- 2014.09.25 00:32
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하루내내 잘 조절하며 참다가.. 저녁약속에 어쩔수없이 나갔는데..... 역시 참지못하고 폭.풍.흡.입...
집에오니 후회되네요ㅜㅜ
주말에 운동시작해야될것같아요..
아아..... 괴롭다ㅠ
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저는 저염식 한달가까이됐어요. 초반에는 그동안 길들여진 입맛때문에 힘들었지만 지금은 저염식 식사가 더 입에 맞아요. 물도 많이 마셔주고 운동해주면 체중감소에 도움이 되요. 저는 한달동안-4kg 감량 했어요. 기운되세요. 파이팅!
저도항상 잘참다가 폭식하게되고ㅜㅜ항상 주말부터 다시시작이에요ㅠ