다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
베트남쌀국수 중독인 것 같아요.
록씨
- 2017.09.27 23:37
- 207
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제가 원래 면을 좋아해서리 칼국수, 쫄면, 냉면은 가까스로 포기하겠는데, 베트남 쌀국수는 못 놓겠어요ㅜ.ㅜ
고수님들, 저 국물 많이 안 먹고 면만 먹는데 다요트에 치명적일까요?
전 정말 쌀국수만 먹고 살 수 있을것 같아요.
오죽하면 검색창에 '쌀국수 중독'을 쳐봤답니다. 아무래도 중독인 것 같아서요.
그러나 생각보다 칼로리가 높아서리 슬퍼요.
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국물 별로 안드시는 거 보니 아무래도 면이 드시고 싶어서 그러신 듯요. 면은 소화고 빨리 되서 금방 허기 지고 GI가 높아서 체중조절에 도움 안되요. 아무리 국물 안 드셔도 나트륨도 많을 거구요. 아무래도 줄이도록 노력하셔야 될 것 같아요. 식감 때문이라면 숙주나 야채같은거 더 많이 넣어서 조금싹 조그씩 면 드시는 양을 줄여보시구요.
안타깝게도 다요트에 지름길은 없답니다. 그저 덜 드시고 노력하는 수 밖에요.
네 자제해야겠네요... 자세한 설명 고맙습니다.