9/26~27
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점심 - 찐옥수수 1개, 글램디 워터젤리 망고맛 1개
저녁 - 미주라 토스트 2개, 키위 1개, 굿밀크 우유 머그 반컵
야식 - 류재은 베이커리 마늘빵 스틱 1개
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아침 - 호박고구마, 김치, 키위 1개
점심 - 오뚜기 컵밥 부대찌개 밥
저녁 - 연어관자롤, 아이스 아메리카노
* 입맛이 점점 사라져가는데 매끼니 챙겨는 먹겠다고 열심히 먹고있어요. 오늘은 혼자 나가서 놀다가 베트남 타이 음식점 드가서 연어관자롤 먹었는데 진짜 존맛👍 샐러드에 드레싱이 뿌려져 있긴한데 그래도 넘 맛있었어요. 롤 그대로 먹어도 맛있지만 롤을 풀어서 연어따로, 관자 따로 먹어도 맛있더라구요. 근데 솔직히 관자가 더 맛있었어요. 부드럽고 사르르 입안에 퍼지는 맛이랄까?? 처음엔 혼자 먹으면서 뻘쭘하지 않을까했는데 혼자라서 되게 여유롭게 즐기며 나왔네요 ㅎ 담엔 다른 것도 먹어보러가야겠어요.
* 운동 빡세게 하다가 일주일 쉬니까 운동가기가 너무 힘들어요ㅠ 이대로 쭉 하고싶지 않아요 흑 ㅠㅠㅠㅠ
운동을 안하니까 살이 56.3-4에서 56.8까지 올랐어요....멘붕....
낼부터 출근이라 우울하기도 하고 이제 곧 생리라 우울하기도하고 후...이 싱숭생숭한 마음이 어째야 가라앉을까요...덕분에 요즘 심란합니다
쉬고싶어요...😞😭
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52키로까지- moshu ㅎㅎ운동 넘나 싫은것...당분간 다시 충전시간을...헿
단미777 전 자주 바꾸진 않아요. 하던데서 하는걸 좋아해서 ㅠㅠ 근데 이제는 취업을 해서 학교 체단실을 사용할 수 없으니까 옮겨야되요ㅠㅠㅠㅠㅠ
운동도 재밌어야 덜지겨워요 아님 배드민턴이나 테니스같은거 배워보세용
moshu 우와 좀 멀긴 하네요ㅎㅎ
limsw24 그러시군요! 운동장소 바꾸시나요?ㅎㅎ
저도 헬스장 걸어다니는데 왕복 1시간 반...ㅎㅎ 진짜 인정요
와.....진짜 연어맛나보여요ㅠㅠㅠ윤동질리면 진짜 환경을 바꿔주는게 효과적인것같아요❤️항상응원합니다❤️🙏🏻
단미777 moshu 정작 운동하러 가면 열심히 하는데 가기까지의 그 과정이 참....ㅠ 이제 운동장소도 바꿔야되서 더 그런 것 같아요 하..운동 장소 바꿔면 새로 적응할 시간도 있어야되고 왤케 불안하지 모르겠어요
운동을 너무 강도 높게 하셔서 그럴 수도 있어요 ㅜㅜ 제가 그랬거든요 너무 하기싫고.. 그래서 그냥 강도를 낮췄어요 다이어트는 가늘고 길게가야죠 ㅎㅎ
저는59.75..맞아요! 진짜 운동 귀찮습니다ㅋㅋㅎㅎ
출근힘내세요!
마지막사진 정말 맛있어보여요!ㅎㅎ