다이어트를 많이 해보고 허벅지살빼려고 스쿼트 런지 등 안해본 운동이 없는데요 스쿼트하면 허벅지가 빠져보이지만 처음 일주일은 허벅지가 단단해지고 둘레가 늘어서 반바지입기가 힘들었어요

그러다보면 포기하게 되고 허벅지는 진짜 뺄 수 없나보다 했는데 요새 공부를 시작하면서 앉아있는 시간이 많아 그냥 책벅지를 20분씩 했거든요

사실 책벅지도 예전에 많이 했었지만 5분하기도 힘들고 앉아있기도 귀찮아서 잘 안하게 되고 했는데 이번에는 그냥 운동하기도 귀찮고 하니까 이거라도 하자 생각하고 하루한번 20분씩만 했는데 어느날보니 허벅지가 얇아진 것 같더라구요
그래서 둘레를 재보니 2cm가 줄어있는거에요! 혹시 살이 빠졌나하고 몸무게를 재니까 몸무게는 그대로였어요 물론 요새 공부한다고 많이 먹어서 빠졌을거라는 기대는 안했지만 다리만 얇아졌다는 게 너무 신기해서 그냥 여기 한 번 적어봤어요ㅎㅎ

혹시 운동하기 귀찮고 시간없으신데 다리살은 빼고 싶으신 학생,직장인분들은 한 번 해보세요 진짜 진짜 강추😆