자유게시판
진짜 다이어트를 해야하는 몸인가봐요
꾸어엉
- 2017.09.28 11:00
- 91
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혈당을 쟀는데 포도당 50g 섭취후 1시간뒤 혈당이 188이더라구요. 아직 이십대인데ㅠㅠㅠ 안그래도 다이어트 중이라 탄수화물 줄이고 운동하고 있었는데 이제 진짜 건강을 위해서 강제로라도 탄수화물 끊고 운돈해야돼요ㅠㅠ
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탄수는 매끼 100그램이면 충분한것같아요
소식합시당♡