다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동한시간만해도힘들어요ㅠ
babokh79
- 2017.09.28 12:22
- 155
- 4
스트레칭하고
이소라다이엇40분,에어로빅유투브30분
하고나면진~~~짜힘들어요
이만큼만해도되겠지요?
된다고믿고싶네요~ㅎ
이쁜몸상상하며보람되게흘리는땀^^
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충분하신것 같아요ㅎ전 이소라꺼 하고 플랭크랑 브릿지 정도 해주고 있어요ㅋㅋ 그리고 스트레칭 30분정도 폼롤러로 하고요ㅎ
저도 그정도 하고있는데 뭔가 공감되네용..
babokh79 근데 이소라만한게 없네요ㅎㅎ 이소라꺼로 8키로째 감량중이예요ㅎㅎ라인도 잡히고 있고 하체도 빠지고 있어요ㅎ 폼롤러는 스트레칭이나 마사지 하기 좋아요ㅎㅎ
도전52!!홧팅 감사합니다~
이소라다리운동진짜힘들죠ㅎㅎ 폼롤러도괜찮은가보네요~