닭가슴살 몇덩이.정도 드세요?
왕언늬
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밤에진짜참기힘들ㅋㄷ대
체지장을 빼야하는데
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예전에 트레이너 선생님이 하루에 200그램 정도 먹으면 된다고 하셨어요~ 그냥 쉽게 한덩이 정도라고 생각하시면 될듯해요~