하체살
iwtsy
제가 168/71에 시작해서 2달만에 169/61 까지 감량했는데 이제 여기서 50대로 진입하기가 힘드네요 ㅠ 어떻게.해야될까요 ?그리고 상체랑 종아리 얼굴 살은 많이 빠졌는데 허벅지만 그대로네요... 2주만에 허벅지 살 빼고싶은데 좋은 운동법 알려주세요 !지금은 걷기 1시간 줄넘기 40분 이렇게 운동하고있습니다 먹는건 하루 800칼로리정도요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 복근 만들기 2일차 성공!
점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.