비포&애프터
키160/몸무게50.6) 인바디 체크 및 몸바디 체크
enjoyablediet
- 2017.09.28 17:05
- 4,315
- 32
9.25일 트레이닝복 쇼핑가면서 한 컷 눈바디 했어요 :)
9.28일 오늘자 인바디 체크!
체중 50.6
체지방률 18.2/ 체지방량9.2/ 내장지방lv2
골격근량 22.7
이 몸뚱아리는 약 40일 전...
몸무게 53kg였던 시절
3주전 까지만해도 체지방률이 20이었는데
지금은 꿈에 그리던 18로 되어서 기분이 좋아서
이 기쁨을 자랑하고 싶었어요....😂😂
오늘을 마음껏 누리고 싶네요!!!!
사실 수치는 목표에 맞게 해도,
눈바디는 제가 원하는 몸이 아니라서
(아직도 통통한 팔뚝살과 허벅지 그리고 볼록한 뱃살...)
꾸준히 계속 운동하고
식단도 스트레스 받지 않는 선에서
조절할 생각입니다!
다신 회원님들도 화이팅💪💪💪💪
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키 저랑 같네요ㅠㅠㅠㅠ대단하세요!!
건강하시네요~~~ 저도 체지방을 좀 더 줄여야할듯..
부러워요
저랑 시작한 키랑 몸매가 같네요ㅋㅋㅋ헬스장 이틀만에 저도 성공하고싶습니다!!!
계속해서 화이팅이예요~~!멋져요!
우와..저도다시열심히하렵니다!
내몸은언제쯤.ㅠㅠ
48댕댕이 감사합니다!!ㅎㅎ 아직 갈길이 멉니다 ㅠㅠ
Jisaec 감사해요 ㅎㅎ 하지만 아직 정말 원하는 눈바디가 아니라 감량이 시급합니다 ㅠ_ㅠ... Jisaec님도 원하시는 몸매 만들때까지 화이팅 하시길 바랄게요!😊
체지방률 20이하라닝!! 넘 멋져요