70~80kg대 여인들 방
3개월간 10키로 감량~~
고도비만여
- 2017.09.28 18:21
- 159
- 5
7월3일에 85.6kg으로 다이어트 시작했어요~~
오늘아침 공복 몸무게가 75.1kg!!!!
3개월간 운동은 딱 한달밖에 못했어요..
꼬리뼈가 뿌러져서 앉지도 잘걷지도 못했거든요..
식단만 조절해서 5키로정도 빠진듯요..
식단조절도 평일은 잘하다가 주말만되면 무너져서 먹고~
증가한몸무게를 주중에 다시 감량하고~ㅋㅋ
체중으로만보면 많이 빠진거같은데 거의 티가안나요~~
다들 얼굴살만 빠졌다고ㅠㅠ
몸은 안빠진거같냐고 물어보면 살빠진거 잘모르겠다고ㅠㅠ
제가봐도 그닥 모르겠어요.
운동을 안하고 식단으로만 감량해서 티가안나는건지ㅡㅡ
추석끝나고 운동다시 시작해보려구요~
누가봐도 ''우와~ 살많이 빠졌다!!!'' 요런소리 꼭 들을수있게요~~ㅋㅋ
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와~ 식단만으로 대단하세요..
쾌차하셔서 다행
주말에 좀 무너져야 살아 더 잘빠져요
다욧식단만 하면..더 안빠지는ㅋ
저두 85에서 시작했는데..
3개월 감량하고 3개월 휴식.유지기 하고..
다시 감량 도전 중 인데.. 오늘이 딱2달
식단만 하니 한달 보름 감량0 ㅋ
식단 늘이고.. 치딩하고 운동 줄이니..
다시 쪼금씩 감량이 시작 되네요 ㅎㅎ
무섭고 즐거운 추석 긴 연휴를 무사히 보내기를ㅋ
힘내세요~
대단하시네요 앞으로도 힘내세요
화이팅요~~~전 우울한 정체기ㅡㅡ
그날까지 화이팅!