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다이어트 고민&질문

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먹고싶은거먹고 뺄수있나요?

다신등급

희동맨
  • 2017.09.28 19:42
  • 127
  • 3

칼로리 800정도로 먹고싶은거 다먹고 다이어트할수 있을까용?

먹고싶은거먹고 뺄수있나요?

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  • 다신
    Helloshy 2017.09.29 01:02

    일단 칼로리를 800으로 제한한다면
    먹고 싶은 걸 다 먹을 수도 없을 뿐더러
    나중에 요요가 오기 쉬워요.
    1000~1200kcal 정도로 맞추시는 걸 추천 드리구요. 활동량과 운동량을 늘리면 먹고 싶은 음식들에 조금은 자유로울 수 있어요.

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  • 정석
    40을향하여 2017.09.29 00:35

    할수는 있죠 다이어트식보단 더디겠지만!

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  • 초보
    하이도라 2017.09.28 22:50

    그래서 전 간헐적 단식 합니다!

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2017.03.15 조회수 : 81
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