‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
9/28
limsw24
- 2017.09.28 22:00
- 46
- 5
아침 - 호박고구마
점심 - 모듬 샐러드(양배추, 고구마 샐러드 한스쿱, 감자 샐러드 2/3 스쿱), 오렌지 샐러드 드레싱 1/2
저녁 - 치토스 치킨 1/2
이번달 정말 열심히 5kg정도 감량했는데 생리때가 다가오니 정신 못차리네요...학교도 안가니 체단실도 없고ㅠ 운동은 여전히 아직이고....
나약한 저는 잠시 몇일만 쉬고 오겠습니다.(아마 연휴까지 갈수도...)
다들 홧팅하고 계세요!!!
안뇽👋
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고생많으셨어요 유지 잘 하시고 조만간 또 뵈용
열심히 달리셨네요!! 유지하시면서 푹 쉬시고 오세여~~ 치토스 치킨 큽.. 넘나 맛있겠네요 수고하셨어용 ㅎㅎ
그동안 수고 많으셨습니다❤️❤️👍🏻
조금 쉴때도 있어야죠!!! 몸 건강하게 돌아오쎄요 24님💕💕💕😆 미리 추석 잘 보내시고 맛난음식도 많이 드시고 오세요👍🏻😆
우와 이달 엄청 열심히하셨네요 추석연휴 잘보내세요~^^ 너무 스트레스받지마시구영~
우와 감소그래프 정말 부러워요ㅠㅠㅎ^^
정말 다들 조금씩 드시는구나..ㅎ^^
넵! 감사합니다!