❣️오늘부터 -5kg!!! 6*kg->5*kg 가자❣️
<2017.9.28> 하루를 마무리하며
작심삼일22번
- 2017.09.28 23:17
- 65
- 3
<자유글 필수 등록사항>
*1.식단 및 칼로리 : 실패
실패한 이유 및 의지다지기 : 식사 외 간식은 꾸욱- 참자!!
*2.운동 : 성공
그룹피티로 상체운동과 런닝머신으로 230kcal 소모 :)
3.오늘 기분 좋았던 일 , 칭찬 받을일: 아침을 운동으로 시작한 나에게 토닥토닥-!🤗
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아침운동 멋져요! 피티끝나셔도 잘하실수있을거예요^^
이제 PT도 마지막이네요..@.@ 이후에도 꾸준히 잘 해야할텐데용!!! 아자!!!*.*
응원합니다! 그룹pt..ㄷㄷ ㅎㅎ