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겨울아줌마 이해200%에요. 오늘은 적게 드시고 가볍게 운동하셔요 :>
제2의인생r 글서..오늘도 피곤모드입니다..ㅜㅠ
진정 다 태우셨어요!!! 수고하셨어요 :>
횷 한꺼번에 하긴 힘들죠..그냥 틈틈히...해요..ㅎ
겨울아줌마 진짜 대단하시네요 ㅠ 흡 진짜 운동하기힘든데....
횷 일단 만보걷는건 출퇴근 할때 걸음수라서 1시간 반정도 걸었구요..슬로우버피랑 마운틴클라이머는 11분정도 30일체중감량은 12분정도..
줌바는 한시간 ..스트레칭 15분..
총 네시간정도? 되는거 같아요 ㅎ
겨울아줌마 몇시간걸려요?? 저렇게 운동하시면요 ㅎㅎ
횷 죽는 줄 알았습니다..ㅠㅠ
진짜 다 소비하셨네여!!
헉 운동.....1500