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하루 1100칼로리 섭취...
잉꾸잉꾸
- 2014.09.25 01:35
- 700
- 5
하루 1100칼로리씩 먹고 운동도 1시간씩 하는데 왜 몸무게가 줄지 않을까요ㅠ 급하게 다이어트 했을때 하루에 600-700씩 먹었었는데 살은 그때가 훨씬 잘빠지는 것 같네요
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저랑 비슷하게 드시네요~ 저도 초반에는 800먹고 운동하니까 쭉쭉 빠지던데 지금은 1000이상 무조건 먹거든요. 그러니까 몸무게는크게 변화없는듯.. 몸매에 신경쓰고 있어요!
너무 체중에 집착하지 마시고 눈에 보이는 피하지방에 집중하세요
무게는 금방 변하니깐 만족을 줄수도 있습니다
하지만 눈에 보기에 지방량은 늦게 줄기 때문에 조급한 마음을 내려놓고 본인의 감보다 좀 더 길게 잡고 하세요
저도 이번에는 체중이 안 줄어요 ㅜ ㅜ
운동하시니 근육량이 늘어서 잘 안빠지는 것 처럼 느끼시는듯 한데요
저도 그정도먹는데 운동은안해요 ㅎㅎ