9/28 입니당
moshu
아침: 닭가슴살 50 감자 50 샐러드 35 드레싱 5 사과 70점심: 50 49 35 5 미주라 토스트 2개저녁: 51 50 60 5 미주라 토스트 3개배가 너무 고파서 미주라 먹었는데 이제 2개 남은거 내일 딱 먹고 이제 안먹으려구여 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 운동 쉬는 날이라 11100보 걷기가 끝입니당ㅎㅎ 담달 9일까지 59.9가 목푠데 추석... 잘 버틸 수 있길....!!
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단미777 저는 쿠키나 아이스크림 같은건 운동 생각하면 버틸만 하더라구요 ㅋㅋㅋ 헬스장에서 한시간 죽어라해도 300~400칼로린데 못먹겠어욬ㅋㅋㅋㅋ
moshu 아하!! 그래도 좋은 간식 드시네요!!우왕... 저는 벌써 집간다는 생각에 마음이 붕뜨고 허전해 밀가루 쿠키 287짜리를 먹어버렸어요ㅠㅠㅋㅋㅠ이정도는 괜찮겠지 이러구요..ㅎ(과자안먹기로했는데....ㅠㅠㅠ)
솔솔이버섯 아 진짜요 어머니랑 아버지 생신도 껴가지구 ㅜㅜㅜㅜㅜ 걱정이 태산임다 52키로까지- 여기ㅣ서 더 불면 답도 읍서유ㅜㅜㅜ 조금 먹으면 손 갈까봐 아예 안먹어볼까 생각중이예여
단미777 추석 제일 걱정이쥬ㅜㅜ 미주라는 다이어트 건강 간식 같은 거예유 ㅋㅋㅋㅋ 저는 그래서 매일 핸드폰 들고 전화하면서 산책나가요 혼자하는거..노잼 ㅜㅜ
저도 추석때......몸무게가 다시 불어서 오면 안되는데 말이죠ㅠㅠㅠㅠㅠ잘 절재해봅시다!!!!❤️😭
자도 추석이 덜덜덜 입니다 ㅠㅠ
미주라가 뭔지 모르는 1인입니닷^^ㅎㅎ 저희 꼭 추석도🏘 잘 거쳐갑시당!🌕ㅎㅎ^^💥☘🎉🏅만보걷기 저도 하고싶은데 시간이 없어요ㅠㅠ 기숙사에 앉아있으면 다시 나가기가 싫어요ㅎㅎㅋㅠ
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단미777 저는 쿠키나 아이스크림 같은건 운동 생각하면 버틸만 하더라구요 ㅋㅋㅋ 헬스장에서 한시간 죽어라해도 300~400칼로린데 못먹겠어욬ㅋㅋㅋㅋ
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이정도는 괜찮겠지 이러구요..ㅎ
(과자안먹기로했는데....ㅠㅠㅠ)
솔솔이버섯 아 진짜요 어머니랑 아버지 생신도 껴가지구 ㅜㅜㅜㅜㅜ 걱정이 태산임다
52키로까지- 여기ㅣ서 더 불면 답도 읍서유ㅜㅜㅜ 조금 먹으면 손 갈까봐 아예 안먹어볼까 생각중이예여
단미777 추석 제일 걱정이쥬ㅜㅜ 미주라는 다이어트 건강 간식 같은 거예유 ㅋㅋㅋㅋ 저는 그래서 매일 핸드폰 들고 전화하면서 산책나가요 혼자하는거..노잼 ㅜㅜ
저도 추석때......몸무게가 다시 불어서 오면 안되는데 말이죠ㅠㅠㅠㅠㅠ잘 절재해봅시다!!!!❤️😭
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