다이어트 일기
09월 28일 (음식 1085kcal, 운동 350kcal)
soy8933
- 2017.09.29 09:47
- 91
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 1021
350/ 170
성공
(116)
아침식사 : 422kcal (38.89%)
| [정관장] 홍삼농축액 리미티드 | 20kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 185kcal |
| 삶은 밤고구마 | 102kcal |
| 사과 | 85kcal |
| 망고 | 30kcal |
오후 간식 : 363kcal (33.46%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 142kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 136kcal |
| 건망고 | 57kcal |
| [더순수] 아로니아즙 | 28kcal |
야식 : 300kcal (27.65%)
| 망고 말린것 | 300kcal |
운동 : 350kcal
| 조깅 달리기 | 350kcal |
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