다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식은 너무 무리인가요?
쌤쌤쌤00
- 2017.09.29 11:33
- 213
- 5
거의 20일째 1일 1식 중이에요
운동은 저녁 빨리 걷기 40-50분 정도
주 5일 해요
장기간 1일 1식 하면 많이 무리겟죠??
하루 세끼 고구마로 하면 어떨가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니당 ~~~
살도더잘빠지고 지방을태울렴 뗄깜이잇어야하잖아요 저리됨 오히려 안빠지더라고요 첨에만쭉쭉이고 그것도 싀분 근육이지 체지방아니고 운동해도 몸무게 변수없어요 경험자로서 많이느끼긴하는데 위에식안되요 근데 진짜 먹어죠야빠져요
1일1식보단 한끼 300 500 으로 5시간 공복 유지하면서 드시는게 진짜 제대로된 다이어트라는데 왠지 이리함 찔것같은ㅋ1일1식해야 빠질것같고 덜먹는것같고 근데 1일1식 기초대사량만떨어지고 나중엔 효과도 요요도잘와요 위에께 좋은방법인데 저도 저리안지켜져요 심리적으로도 왠지싫고 근데 저게 맛는방법같아요
평생 1일 1식 하실 거 아니면 비추해요
세끼를 전부고구마로한다기보단 탄단지 골고루드시는게 좋지않을까요