다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소 근력만 해도 살빠지나요?
pse13
- 2016.01.19 00:54
- 272
- 2
집에서 유산소할게 없어서 근력위주로만 하고잇어요ㅜ
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ㄴㄴ유산소하는게나아요
근력은 지방안빠져요
체중감소가목표가아니시면 라인잡는데는좋죠 감소가목적이시면유산소병행해주시구요