평소에는 양상추샐러드 삶은달걀(흰자) 고구마 이렇게 먹는데 먹다가 같이 다이어트하는 친구와 입맛을 맞춰서 가끔씩 해먹는 식단이에요! 보시는 분들한테도 참고되었으면 합니당 ˘▾˘

먼저 오늘 먹은 참치콘샐러드♡♡
진짜루 맛있어요 대신 참치 기름기 쭈왑쭈왑 다 빼고 먹었습니당.. 양상추도 옴팡지게 먹었어요! 다음엔 콘 옥수수 덜 넣어야겠더라구요ㅎㅎ..

오리고기 단호박찜!
오리고기 구우면서 기름기 쭈왑쭈왑 다 빼주고 야채볶은거랑 같이 단호박에 넣어서 밥솥에다가 찌웠어요! 기름기 너무 뺐나 싶었는데 오리고기는 기름이 없어도 맛있더라구요 ˘▾˘♡

이건 베이컨말이!
친구가 좋아하는 팽이버섯이랑 제가 좋아하는 양파 넣어서 먹었어요!
무화과는 얼려먹는게 맛있더라구요 ㅎㅎ


다들 평소 드시던 식단이 질릴 때 한번 드셔보세요!!
다이어트 의욕도 유지되고 괜찮은거같아요!
ㅎㅅㅎ