다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사과
다연공쥬님
- 2017.09.30 01:00
- 120
- 1
저가 아침을 잘 안먹고 요즘 계속 집에 있어서 밥 대신에 사과를 먹을라하는데 점심에 하나 저녁에는 밥 조금 하면 괜찮을라나요?
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차라리 점심에 밥을 조금드시고 사과를 드시고 저녁에를 사과만 드시는게 어떨까요? 점심에 먹은 칼로리는 그래도 상쇄가 되기쉬운데 저녁에 먹은 칼로리는 운동하지않으면 칼로리 상쇄되기가 그래도 비교적 어려울것같아서요!