체지방률 21.3 >> 17.8
서영ㅇㅎ
열심히 식단+운동한 결과가 나타나서 뿌듯하네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
근손실 없는데 부러워요 ㅠㅠ저는자꾸 근육빠져서 걱정이에여
와 너무 부러워요~ 근육유지하고 체지방만 빼려면 밥 적게먹으면 안되나요?
근손실 없이 체지방만 쏙~~~부럽습니다
와 대단하세요~ 저는 근손실도 같이 오던데 ㅜㅜ 운동 열심히하셨나봐요 ㅎ
물만 먹고가지요~^^;;
다이어트 4주차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근손실 없는데 부러워요 ㅠㅠ저는자꾸 근육빠져서 걱정이에여
와 너무 부러워요~ 근육유지하고 체지방만 빼려면 밥 적게먹으면 안되나요?
근손실 없이 체지방만 쏙~~~부럽습니다
와 대단하세요~ 저는 근손실도 같이 오던데 ㅜㅜ 운동 열심히하셨나봐요 ㅎ