하체 운동
가리온루
지금 2주째 운동중인데 걷기 달리기 2시간정도 하고 스트레칭 마사지 1시간 하는데 종아리에 근육이 붙었어요 살도 안빠졌는데 근육이 붙어서 바지가 쪼여요 근육은 어떻게 못빼나요..다리 줄자가 없어서 두께를 모르는데 바지를 살 때 30을 사요 허리(26)에 맞추니까 다리가 안들어가더라고요
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옹 감사합니다ㅎㅎ더 빡시게 해봐야겄네요
근육은 칼로리 소모와 옷태를 더 살려주는 소중한근육이에요!! 지방을 빼세요 한달잡고 해보시길 추천드려요
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