운동 직후에는 둘레가 늘어나나요?
앵무얌
5일전에 시작할때 허벅지 둘레 51정도였는데 오늘 운동하고 재니까 53이네요ㅠㅜ
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펌핑현상이라고 근육이 부어서 일시적으로 두꺼워보이는거에요
예전에 헬스장 다닐때 코치가 근육운동을 안하다하면 근육이 늘어서 살이 쪄보 일수 있다 했어요일시적인거니 꾸준이하면 빠질듯요
근육 좀 있는 사람은 근육어떻게 빼야할까요ㅠㅠ
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