1월 17일,
자연애잇쉐키체험단4일차!



몸무게변화 먼저 살펴볼게요~!

체험단시작몸무게 56.0kg
4일차몸무게 53.7kg(총2.3kg감량)



다음으로 식단을 살펴볼게요!


1월 17일,
자연애잇쉐키와 함께하는 식단입니다.
(총1162kcal)


아침 407kcal
점심 0kcal
저녁 117kcal
간식 638kcal

거의 12시 다되서 일어나서....^-^;
아침 겸 점심을 먹었습니다!

집에 와서 무지방우유랑 잇쉐키 세가지맛 먹었어요~
후기쓸려고 일부러 먹었어요! 맛마다 한모금씩ㅋㅋㅋ
한모금씩 먹은거 단호박잇쉐키로 요로케 기록해봅니다!ㅎㅎ



🐥🐥우유와 섞어먹었을때 잇쉐키맛은???🐥🐥
http://m.blog.naver.com/ttg2008/220601660698

식단.....엉망ㅠㅠ 루니도 하나밖에 안먹고.....
내일 몸무게 참 기대되네요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ






체험단기간동안 아침운동하기로 한것도
잘안되네요ㅠㅠㅠ 만보걷기실패주륵주륵....

이 게시물은
온레이블로그"온, 레이의 9날들"에도 게시했습니다.
http://m.blog.naver.com/ttg2008/220601677472