다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 얼마나 마셔야 되는지
jyjy1212
- 2017.10.01 15:49
- 107
- 1
제가 마셔야 되는 물의 양은 1.9L라고 하는데요.
티비에서 의사들이 소변색이 많이 연하면 수분과다섭취라고 하는데 저는 1L정도만 마셔도 거의 연한?투명?사이거든요. 그럼 물 섭취를 그만해두 되는지?
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2리터면 적당하다더라구요~~