다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 받았는데 탄수 80 단백질 50 지방 10 먹으래여
shinsue
- 2017.10.01 18:07
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너무 적지 않나요? 특히 탄수...! 주 3-4회 1시간 30분 운동한다 했을 때 어떤가요?
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