다이어트 일기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
본인에게 맞고 재미붙일운동을 찾아서 하세요....습관이 되면 하기싫은 운동도 찾아해야 정체기도 지나가고 그럴거에요...
자기전 침대위에서 먼저 시작해보세요 그럼ㅎㅎ무리없고 잠도 잘오고ㅎ
아주 간단하고 언제든 할 수 있는걸로 시작하는게 꾸준히 할 수 있는 방법 같아요~
매일 30분 걷기, 계단 걸어서 올라가기, 일어나서나 자기 전 스트레칭 하기...
그러다 익숙해지시면 운동을 조금씩 늘리는 거죠^^