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다이어트 일기

01월 19일 (음식 868kcal, 운동 257kcal)

다신등급

해롱잉

  • 2016.01.19 05:51
  • 59
  • 0
아침식사 : 130kcal (14.98%)
삶은 계란 79kcal
저지방우유 51kcal
점심식사 : 214kcal (24.65%)
쌀밥 78kcal
배추김치 10kcal
비빔만두 126kcal
저녁식사 : 395kcal (45.51%)
그린핏 다이어트 85kcal
저지방우유 76kcal
삶은 계란 59kcal
옐로파프리카 5kcal
레드파프리카 9kcal
브로콜리 16kcal
당근 17kcal
고추장 8kcal
군고구마 120kcal
간식 : 129kcal (14.86%)
사탕 51kcal
78kcal
운동 : 257kcal
천천히걷기 13kcal
스쿼트(세트) 13kcal
싸이클 실내자전거 231kcal
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