허벅지 운동
릘릐
허벅지 살 빼고싶어서 집에서 짧은 홈트레이닝 동영상 보면서 운동중인데요한 3일 했더니 허벅지가 펌핑되서 엄청 두꺼워졌어요 ㅠ유산소는 하고싶어도 현재 공부하느라 바빠서 따로 할 시간이없는데유산소 병행 안하면 계속 두꺼워지기만 할까요...ㅠㅠ?어젠 이정도까진 아니었던것 같은데오늘 허벅지보고 너무 놀래서 하지말아야하나 싶기도하네요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
족욕이랑 폼롤러 해주세요ㅎ그럼 붓기도 빠지고 살도 빠져요ㅎㅎ하체 같은 경우는 운동 한만큼 스트러칭과 마사지 해야한다고 합니다ㅎㅎ
다이어트 중인데 추석이라니..
10.2 월요일 (공복58.3 운동1040 음식700)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
족욕이랑 폼롤러 해주세요ㅎ그럼 붓기도 빠지고 살도 빠져요ㅎㅎ하체 같은 경우는 운동 한만큼 스트러칭과 마사지 해야한다고 합니다ㅎㅎ