70~80kg대 여인들 방
정체기? 유지기? ㅠㅠ
숨겨왔던나의배꼽
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- 2017.10.02 22:08
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안녕하세요~
내일 모래 추석이네요!!
다신분들 모두 맛난거 드시고 (운동도 화이팅!) 기쁜 추석되시길 빌어요!!
본론으로 들어가서..
다이어트 시작하고 4개월 5일째인 오늘!
비교통계를 내보았어요!
그랬더니 9월부터 몸무게가 ±1kg로 73kg에서 맴돌고 있네요ㅠㅠ
8월중순부터는 먹는양이 늘었고 (라면, 피자, 햄버거, 샌드위치, 족발, 술 등 고칼로리와 고염분도 섭취했어요)
운동양은 늘었지만 최근엔 걷기위주로, 근력운동은 안하고 쉬는 날도 많아져서 인것같아요..
이런건 정체기가 아니라 유지기인걸까요?
귀찮음과 게을러짐 그리고 식욕폭발로인해서 뜻하지않게 이상태가 돼서 속상해요ㅠㅠ
이래서 언제 50kg가 될까요.. 언제 남친 생겨 볼까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
우울하네요..
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비밀 댓글 입니다.
저도 정체기인데 마음이 심란하네요 ㅠㅠ 밥양을 더 줄여보려구요
원하지 않았는데 몸무게가 제자리 걸음한다면 정체기죠...
4개월간 12키로 빼셨네요! 12키로 엄청난 양입니다. 과소평가하지 말고 꾸준히 하시길 바래요.
전 9개월간 12키로 감량했습니다. 계속 진행중이고요.
위로가 되시나요? ㅎㅎ
정체기보다는 유지되는것같은데요.