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60kg목표!
  • 2017.10.03 02:53
  • 66
  • 1

90kg인데 하루에 줄넘기 천개 무리인가요?100개하고 1분쉬도 그렇게할건데..

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  • 정석
    157-56 2017.10.03 03:08

    여자에겐 줄넘기 하는거 안좋아요. 가슴이 쳐질 수 있거든요. 그리고 체중이 많이 나가는 분들에게도 안 좋아요. 관절에 무리가 많이가거든요.
    체중이 많이 나가시니까 일단은 가볍게 걷기랑 홈트로 님이 하실 수 있는 운동을 찾아서 하시는걸 추천드립니다^^

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