다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고픔에 잠이 안옴
meelbbi82
- 2017.10.03 05:12
- 95
- 3
저녁을 굶었더니 배고파서 잠이 안오네요 ㅠ
이럴 때 극복 방안이 있나요 ?
무언가를 좀 먹어야 하나요 ? ㅠ
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저는 위산이 넘어오면 위가 상할 까봐 배고프지 않게 유지해요. 그리고 너무 참으면 나중에 폭식 오거든요. 저녁을 가볍게 드시거나 간식으로 오이, 방토, 계란 흰자 등을 조금 드셔보세요. 다이어트 하려다가 잘못하면 위 버려요
조금이라도 드셔요 저는 극단적으로 한 번 했다가 그 이후로 위를 다 버려서 위염이 심하고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 할 때 몸을 건강하게 만드는 것이 최우선입니당 ㅠㅠㅠ
양치!!