배고픔에 잠이 안옴
저녁을 굶었더니 배고파서 잠이 안오네요 ㅠ
이럴 때 극복 방안이 있나요 ?
무언가를 좀 먹어야 하나요 ? ㅠ
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카@basik0815
귀요미jn
꽃신깨비
노맹구
건강한날들만s
저는 위산이 넘어오면 위가 상할 까봐 배고프지 않게 유지해요. 그리고 너무 참으면 나중에 폭식 오거든요. 저녁을 가볍게 드시거나 간식으로 오이, 방토, 계란 흰자 등을 조금 드셔보세요. 다이어트 하려다가 잘못하면 위 버려요
조금이라도 드셔요 저는 극단적으로 한 번 했다가 그 이후로 위를 다 버려서 위염이 심하고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 할 때 몸을 건강하게 만드는 것이 최우선입니당 ㅠㅠㅠ
양치!!