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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

첫 다이어트 시작인데...

다신등급

식욕감량
  • 2016.01.19 07:49
  • 119
  • 6

어떤거부터 시작해야할까용?

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    식욕감량 2016.01.19 08:57

    꼬마다헤 정말감사해용~

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  • 초보
    꽃혜* 2016.01.19 08:55

    식이가제일중요한거같아용
    식이성공하면위줄어들어서
    많이안먹어도금방배불러용
    그담에운동은스트레칭부터
    늘려나가는게좋아요
    처음부터힘들게하면금방
    힘이들고몸이기억해서
    강도낮은운동할시정체기와서힘들어요
    ~~조금씩늘려나가는게좋아용

    답글
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  • 입문
    식욕감량 2016.01.19 08:12

    미녀갈랭 그건아니구용ㅎ지금까지 포기를많이햇는데 이제본격적으로 해보려구용

    답글
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  • 초보
    미녀갈랭 2016.01.19 08:12

    와 ~ 좋으시겠다 첫 다이어트라니...
    항상 날씬하셨나봐요 ~~~~

    답글
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  • 입문
    식욕감량 2016.01.19 08:00

    ㅇㅣㄴㅏ♡ 감사합니다ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    ㅇㅣㄴㅏ♡ 2016.01.19 07:59

    저는 처음 일주일은 식이조절하면서 몸이적응했고 다음주부터 운동했어요 ㅋㅋ

    답글
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