다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2 주동안 5kg빼기
tigerlady
- 2017.10.04 00:32
- 333
- 2
2주간 5kg 빼려고 하고 있어요.
여러분들의 노하우좀 알려 주세요..식단도 좋구요.
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1일1식하시고 밥은 80~100g만 반찬은 양심껏...!! 운동은 하루 2시간씩만 걸으면 잘빠져요.
탄단지 식단잘지키고 운동하는방ㅈ법밖에없습니다! 공복유산소가 살잘빠졍ㅅ