다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 방법
eungu10
- 2017.10.04 21:41
- 103
- 3
키 165에 몸무게 60인데요
몸매자체가 엄청 물렁살이예요ㅠㅡㅠ
근육이별로없고 이런경우에는 어떻게 살을빼야할까요?
유산소가 우선일까요?
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도전52!!홧팅 감사합니당 ! 그래서 살이 쳐졌나보네요ㅠㅡㅠ 이제 조금씩이라도 무산소시작해야겠어요 ㅎ
유산소랑 무산소 같이 해야해요 그래야 살이 쳐지지 않아요ㅎ ㅎ 유산소-무산소-유산소-스트레칭 이런식으로 하세요ㅎ
Ticho 역시그렇겠죠? 답변 감사드려요! 즐거운 추석 되세요^^