다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부운동할때 허리가 아파요
여여영영
- 2017.10.05 03:39
- 122
- 2
복부운동을 하려고 할때마다 허리에 힘을 줘서 그런지 허리가 아파요 ㅠㅠㅠ 허리를 안쓰는 운동추천이나 허리에 힘을 안주는 팁좀 부탁드려요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
건강한날들만s
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 첨엔 그랬거든요...첨엔 이소라 허리,옆꾸리,뱃살 운동이랑 플랭크 ,브릿지를 무리 안가게 했더니 복근에 근육이 생기면서 요즘은 안아퍼요ㅎㅎ첨 운동하실때 정확한 자세로 천천히 하시면 나중에는 자세가 잡혀서 양이 늘어나도 부담이 안되니 넘 무리해서 하지마세요ㅎㅎ
스미홈트에서 봤는데 윗몸일으키기나 크런치같은 운동은 허리디스크나 허리가 안좋으신분한테는 좋지않다고 하더라구요~ 저도 허리가 안좋아서 저런 운동은 피하고 있어요~