다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고1 다이어터입니다ㅠㅠㅠㅠ학생 다이어트 식단 좀 추천해주세요!
Daybreak01
- 2017.10.05 18:51
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고딩 되면서 살이 많이 쪄서 빼려 하는데 중식은 빼지 못하는 상황이라....고딩 다이어터 분들 다 어떻게 드시나요?
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학생분들은 원래 드시던 밥 양만 반절로 줄이는 방법으로 다이어트 많이 하시더라고요 :) 군것질은 슈퍼나 편의점, 매점 대신 고구마말랭이 등으로 대체하고 저녁에는 아예 안 먹고 운동장 돌고요 :)