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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1076kcal, 운동 436kcal)

다신등급

미미야이

  • 2016.01.19 08:38
  • 57
  • 0
아침식사 : 277kcal (25.74%)
바나나 93kcal
[남양] 밀크100 요거트 60kcal
[켈로그] 콘푸로스트 96kcal
사과 28kcal
점심식사 : 376kcal (34.94%)

현미밥 160kcal
당근 35kcal
양파 17kcal
피망 붉은것 12kcal
굴소스 12kcal
계란후라이 86kcal
닭가슴살 54kcal
저녁식사 : 85kcal (7.90%)
[오뚜기] 쇠고기스프 85kcal
간식 : 338kcal (31.41%)
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 140kcal
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 140kcal
[켈로그] 콘푸로스트 58kcal
운동 : 436kcal
마일리 사이러스 하체 운동 208kcal
빠르게걷기 228kcal
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