다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 칼로리 질문해요~
솟아라긍정의힘
- 2017.10.06 19:17
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예를 들어 스쿼트 100개를 하면 50칼로리가 소모된다하면
처음 100개 할때는 엄청 힘들잖아요
그런데 두세달 하게 되면 나중에는 별로 힘들이지 않고 100개를 할수 있잖아요 그래도 운동으로 소모되는 칼로리양은 똑같은가요?
근육이 생기면 칼로리 소모량도 달라지나요?
다이어리 기록하다 문득 궁금해지네요^^
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네. 맞아요. 운동시 소모 되는 칼로리는 님의 몸 근육양에 따라 달라요. 인터넷에 검색해서 나오는 운동 칼로리는 대략적인 수치예요.