다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
추석연휴 폭망
다시20
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- 2017.10.06 21:13
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연휴에 여행이라 전이나 송편같은 기름진거안먹는대신..회랑 조개구이. 캠핑가서 고기 새우 이런식으로먹었는데...매일 술자리를 가졌더니 배 뒷구리 옆구리 눈에 띄게.... ㅠㅜ
7일연속 식이 망했는데도 회복할수있겠죠..??
이럴땐 운동량을 늘여야할까요? 식이를 바짝쪼여야할까요?
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식이 쪼이고 유산소 위주로 방금하고 왔어요 ㅋㅋ
이삼일안원상복귀예정~~바짝쪼여서 안전궤도에 들어가야 맘편해요
화이팅~
식단쪼이고 유산소 조금더많이해주시면 회복되실거에요 ㅎ 화이팅!!😊