오늘 아침은...
빠진다고
오늘부터 다요트 시작한다.아침은 요거트와 사과 반쪽 그리고 아몬드 6알말아 먹었다.배 안 고프고 든든하당^^현재 몸무게 74이고 이번12월까지 70이다.천천히 뺄거다.급하게 안하고...그동안 뺐다가 다시 찐 경험 너무 많다.이제 느리지만 확실히 빼야지... 홧팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 플랭크 68일차 성공!
30일 복근 만들기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.