한달만 다이어트약속지키기!
1일
김튼튼
- 2017.10.07 21:08
- 35
- 0
53.7kg
1.아침ok
2.실내싸이클 ok
3.근력 ok
(플랭크 너무 힘들다ㅜㅜ )
4.물 1.4L
(화장실 너무 자주간다.2L마시기가 이렇게 어렵다니~😔)
5. 믹스커피2잔
(잘했어! 쓰담쓰담😏)
운동은 어찌어찌했는데 식단조절은 못하겠다.
낼은 식단도 좀노력해보는걸로~화이팅!
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