다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 후 단식 ? 평소식단?
아오오오옹
- 2017.10.07 21:41
- 225
- 3
운동은 수요일부터 가능한데 ㅠㅠㅠ 적게 먹어야 할까요 평소대로 먹어야 할까요?
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아오오오옹 네. 급찐급빠입니다. 3일 과식하셨다면 3일 식단관리 하면 다 빠져요^^
11하하호호11 그러고 운동하면 다시 돌아올까요 ? ㅠㅠ
저는 다음날 하루만 좀 적게 먹고 그다음부턴 원래 먹던 식단대로 먹어요