다이어트 일기
01월 19일 (음식 1091kcal, 운동 106kcal)
서하1
- 2016.01.19 09:01
- 57
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아침식사 : 293kcal (26.86%)
| 방울토마토 | 11kcal |
| [서울우유] 딸기우유 | 130kcal |
| 맥반석계란 | 152kcal |
점심식사 : 421kcal (38.59%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) | 305kcal |
| 햄 | 40kcal |
| 김 | 9kcal |
| 멸치 | 22kcal |
| 버섯볶음 | 21kcal |
| 매실장아찌 | 24kcal |
저녁식사 : 301kcal (27.59%)
| 김밥 1줄 | 301kcal |
간식 : 76kcal (6.97%)
| 맥반석계란 | 76kcal |
운동 : 106kcal
| 천천히걷기 | 66kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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