크라인 오늘해봤는데 괜찮더라구요 !!

750850 아운동자체는 괜찮아용ㅋ 생리통이 심한편이아니라서용 그저..샤워를 어찌해야하나싶어서ㅜㅋㅋ

스피닝할때 템포사용들 많이 하던데요 편하다고

이건 개인차가 있는 듯 해요. ㅎ
저는 스피닝 할 때도 그냥 했어요..
배 안아프고 무리가 안가는 선에서는 괜찮지만,
생리통이 심하시면 무리하지 말고 그냥 스트레칭 정도만 하시는 게 좋구요 ㅎ

빵울삐 ㅋㅋ회식잼..또르르...

네네ㅋ저도 다시 맘 잡으려고 어제 어플깔았는데..첫날부터 회식으로 실패도장받았어요ㅋㅋ

빵울삐 마자여ㅜㅠㅠ 유지기를무시하면 안되는것가타요ㅜㅠ 화이팅해요 우릿♥

작년에 스피닝과 헬스로 다욧성공했었는데ㅋ겨울되고 식단조절실패 운동안나가니.. 서서히 불고있으요ㅠ 꾸준함이 생명인 다욧ㅠㅠ 화이팅요~!!

빵울삐 아항!!!♥ 감사드려요 !!!♥

훗ㅋ가능요ㅋ본인이불편하지않다면 단!양이많은날은 템포끼고 생리대소형까지 하고 씻기전화장실가서 템포갈고 샤워후 개운하게 집으로 고고욧~!!