원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
삶은콩.^^
건강한마담되기
- 2017.10.08 01:57
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흰강낭콩.얼룩덜룩한강낭콩(이름을모르겠어요ㅜㅜ)
팥 이랑 삶아서 100g씩 묶어 냉동실에 넣어두고 먹으려구요. 이렇게 해놓으니 아무때나 꺼내 녹혀 먹을 수 있고 좋을꺼 같어요. 다요트한다고 별걸 다해보네요..
식물성단백질보충 짱!!
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콩이 칼로리가 엄청 높아요 식물성 단백질과 동물성 단백질 같이 섭취 하셔야 한다네요